자기 자신에 대해 100퍼센트 만족하는 사람은 거의 없다.

누구나 자기 자신의 생각, 성격, 습관 등에서 마음에 안 드는 부분이 있고, 이를 고치고 싶어 한다. 우리는 어떻게 원하는 내가 될 수 있을까? 

새벽 4시 반에 일어나면 가능할까? 모닝페이퍼를 쓰면 될까? 명상을 시작해보면 어떨까? 미친 듯이 뛰어볼까? 절에라도 들어갈까? 

이 책은 보다 현실적이고 체계적이며 과학적인 방법을 원하는 사람들을 위한 책이다.

우리의 모든 반응은 자연적으로 발생되는 것이 아니라 컴퓨터처럼 이미 설계된 알고리즘에서 나온다.

그리고 그 알고리즘을 분석해 중간 오류를 수정하거나 인풋과 아웃풋을 재설계하여 자동적이고 영구적인 변화를 꾀할 수 있다.

고대 사상가들의 지혜, 현대 과학의 수많은 심리 연구를 오픈소스 코드로 활용하면 된다. 

오늘날 세계는 우리의 충동에 최적화되어 있고, 세상은 점점 더 중독성이 강해지고 있다.

하지만 인지, 감정, 행동 면에 있어 자신의 심리적 소프트웨어를 최적화한 사람들은 쉽게 현혹되지 않고 겁먹지도 않는다.

그들은 욕망을 억누르기 위해 굳이 의지력을 발휘할 필요 없이 자신의 현실을 자연스럽게 변화시키고 성장해나간다.

우리는 우리 마음에 프로그래밍된 수준만큼만 성공하고 행복할 수 있다.

이 책은 외부 자극에 무력하게 흔들리지 않는, 자기 인생의 지배자가 되는 길을 제공한다.

10분 독서를 통해 독서에 대한 새로운 경험을 시작해보시길 바랍니다.